VENZAMOS LA DEPRESIÓN
Salmo 38

Todos los grupos de población del mundo están experimentando una epidemia de tristeza en una era de ansiedad. El número de personas que busca tratamiento médico para la depresión se ha duplicado en la última década. La depresión con frecuencia es llamada el "resfrío común" de las enfermedades mentales, por lo prevaleciente. Tal como los desórdenes de ansiedad, la depresión también aparece a partir de un estado de desconexión de Dios. Luego de la caída, Adán estaba temeroso y ansioso (ver Génesis 3:10), y Caín estaba enojado y deprimido (ver Génesis 4:5). La depresión con frecuencia es la respuesta a las pérdidas en nuestras vidas, y la más grande pérdida de la humanidad ha sido nuestra relación con Dios. En el Salmo 38 los versículos 1 al 8 revelan el sufrimiento de la separación, y los versículos 9 al 14 revelan la soledad de la separación.

En el Salmo 38 David registra casi todos los síntomas de la depresión. La depresión es un sentido de indefensión y desesperanza, y David sabiamente se vuelve al Dios de la esperanza y la ayuda (ver el v. 22). Determine su estado de depresión haciendo un círculo alrededor del número que mejor lo represente de la siguiente escala (1 para poca energía, y 5 para mucha):

 

1.      Poca energía	1 2 3 4 5	Mucha energía
2.      Dificultad para dormir o sueño interrumpido	1 2 3 4 5	Sueño sin interrupción
3.      Ningún deseo de involucrarse	1 2 3 4 5	Actividades de mucha participación
4.      Poco deseo Sexual	1 2 3 4 5	Vida sexual sana
5.      Dolores corporal	1 2 3 4 5	Se siente físicamente bien
6.      Pérdida del apetito	1 2 3 4 5	Disfruta la comida
7.      Triste (con lágrimas)	1 2 3 4 5	Gozoso
8.      Abatimiento y desesperanza	1 2 3 4 5	Esperanza y confianza
9.      Poca tolerancia a la frustración (intolerancia)	1 2 3 4 5	Alta tolerancia a la frustración (plácido)
10.   Distante	1 2 3 4 5	Participa con las personas
11.   Angustia mental	1 2 3 4 5	Paz en la mente
12.   Baja autoestima	1 2 3 4 5	Alta estima
13.   Pesimista	1 2 3 4 5	Optimista (sobre el futuro)
14.   Percepción negativa del yo y sus circunstancias	1 2 3 4 5	Percepción Positiva
15.   Autodestrucción	1 2 3 4 5	Autopreservación

Sume los números en los que ha hecho un círculo. Está severamente deprimido si su total está entre 15 y 24; deprimido si su total está entre 25 y 34; Y levemente deprimido si su total está entre 35 y 44.

La depresión afecta nuestro cuerpo, alma y espíritu, y la recuperación requiere una respuesta física, mental, emocional y espiritual. Hay causas biológicas y neurológicas para la depresión, que tienen que ser consideradas para poder tener una respuesta abarcadora. En esos casos el tratamiento médico se hace necesario. Sin embargo, la mayoría de las causas de depresión son psicológicas y espirituales. Los médicos y los consejeros cristianos necesitan trabajar juntos para poder proveer una respuesta completa. Tomar una píldora para curar su cuerpo es recomendable, pero tornar una píldora para curar su alma es deplorable. Quiera Dios darle sabiduría conocer la diferencia.

"La esperanza que se demora es tormento al corazón; pero árbol de vida es el deseo cumplido" (Proverbios 13: 12).

Pensamiento para el día: ¿Por qué la esperanza es tan importante para vivir exitosamente?